Yoga in der Schwangerschaft
Das Praktizieren von Yoga ist eine besondere Form der Geburtsvorbereitung. Sanfte Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen fördern die Kommunikation zwischen Mutter und Kind, bauen Ängste ab und lindern schwangerschaftstypische Beschwerden. Die achtsame Verbindung von Bewegung, Atmung und Entspannung gibt Ihnen während der Geburt Sicherheit und Selbstvertrauen und stellt eine große Hilfe beim Geburtsvorgang dar.
Die verschiedenen Asanas (Körperübungen) werden ruhig, mit Konzentration auf den Atem ausgeführt und den Bedürfnissen der schwangeren Frau angepasst; sie sind für die gesamte Schwangerschaft geeignet.
Wo und wann findet dieser Kurs statt?
Bezirk Innsbruck-Stadt:
Ort: Elternberatung, An-der-Lan-Straße 43, Innsbruck
Start am 08.05.2025, dann immer Donnerstags 18:00 bis 19:00 Uhr (ausgenommen Feiertage)
Kursdauer: laufend
Kosten: € 8,- (pro Kursbesuch)
Kursleitung: Carmen Tanic, Yogalehrerin und Physiotherapeutin
ACHTUNG:
Sommerpause vom 19.06. - 10.07.2025
Der Kurs entfällt am 14.08. sowie 04.09.2025
Weihnachtspause vom 25.12.2025 - 01.01.2026
Eine telefonische Anmeldung bei der Kursleiterin unter +43 681 203 90600 ist erforderlich - begrenzte TeilnehmerInnenanzahl.
