Eisbaden

Das Eisbaden stärkt das Bewusstsein für den eigenen Körper und steigert das Wohlbefinden. Nach diesem Motto trafen sich bei frühlingshaften Außentemperaturen sieben Teilnehmer*innen zum Eisbaden am Baggersee in Innsbruck. Da die Sportvereinigung nichts dem Zufall überlässt, konnten für dieses Event mit Inge und Simon zwei erfahrene „Eisbader“ gewonnen werden. Unter der Anleitung von Inge wurde uns in einem Workshop die richtige Atmung nach der Wim Hof Methode vermittelt und im Anschluss daran auch geübt. Mit der richtigen Atemtechnik und dem Fokus auf das Eisbaden ging es dann bei einer Wassertemperatur von ca. 6 Grad zum Eisbaden in den Baggersee. Es konnte dabei jeder die Erkenntnis gewinnen, dass bei einer guten Vorbereitung, das Verharren im kalten Wasser über den Zeitraum von drei Minuten kein Problem darstellte (so mancher hielt es sogar länger aus), sprichwörtlich die Sinne belebt und sogar zum Genuss werden kann. Die Veranstaltung klang schlussendlich bei einem gemütlichen Beisammensein im Restaurant deck47 aus. Ein besonderen Dank gilt dabei unseren beiden Mitglieder Inge und Simon für die professionelle Abwicklung dieser Veranstaltung. 

• Archiv: Einladung und Information | Organisation & Bericht: Willi Hörtnagl